鈴木美波さん

ダイエットをしたくてパーソナルトレーニングに興味を持ちました。

以前、会員制のジムに通っていましたが、自分でトレーニングメニューを組むのが難しく、続けることができませんでした。
短期間で結果を出したいと思い、パーソナルトレーニングを始めました。会社から近いので通いやすく、仕事終わりにトレーニングしてから帰宅するのが理想的でした。

また、セミパーソナルでみんながいるスペースでのトレーニングが自分には合っていると感じました。トレーニングだけをしに来ている感覚ではなく、他のメンバーと一緒に頑張れる環境があるからこそ、続けられています。

トレーニングを始めてから、体重は5キロ減少しました。食事指導では脂質制限を教えてもらい、その結果、短期間で体重が落ちました。今では、自然と食べるものに気をつけるようになり、以前のようにハンバーガーやカップ麺を頻繁に食べることはなくなりました。特に、毎日食べていたカップラーメンは今では興味がなくなり、代わりにサラダチキンを買うようになりました。

目標

今後は、体型を維持しつつ、さらにメリハリのある体を目指していきたいです。
数字にこだわるよりも、見た目を重視していきたいと思っています。