2020年10月30日 / 最終更新日 : 2020年10月30日 博幸宮下 ブログ コロナ太りは解消しましたか？ もう10月が終わりますね コロナ太り…ってワードで ダイエット開始した人達 続いてますか？ 燃え尽き症 3日？一週間？1ヶ月？… 結果急ぎ…結果がでなくて… 辞めてません？ 以前も書きましたが 直ぐには痩せれませんよ！ […]
2020年10月24日 / 最終更新日 : 2020年10月24日 博幸宮下 トレーニング 痩せたい人へ 痩せたい人へ 昨日食べた物覚えてます？ 痩せたければ先ずは食事調整！ 自分の食べた物ぐらいしっかり覚えておきましょうね！ カロリー計算やら糖質制限やら 脂質制限やら… やり方は沢山ありますね あーだこうだ口動ばかりではな […]
2020年10月20日 / 最終更新日 : 2020年10月20日 博幸宮下 ブログ 伝説から伝統へ（旨い肉が食べれるトレーニングジム） 筋肉で肉を売る漢 伝説から伝統へ ぬるふふふな事考えてマッスル❣️ 最高の筋肉パフォーマンスで焼き上げ 最高の笑顔になって欲しい❤️ 全国のBAGU龍ファンの皆様 更にワクワクすることやりますよ！ #yataiフェス # […]
2020年10月16日 / 最終更新日 : 2020年10月16日 博幸宮下 ブログ 新ソルジャー．基地！建設物語 新ソルジャー.基地❗️ 建設物語 大阪交渉記 年に数回しか着ないスーツで身を固め 大阪交渉へ 気になる物やらシステムの交渉 しっかりできましたよ 2日目は、食のBAGU龍の勉強❣️ こちらも行き当たりバッタリで理想の 店 […]
2020年10月13日 / 最終更新日 : 2020年10月13日 博幸宮下 トレーニング ソルジャー式メンタルトレーニング 強可愛い女子 ♀️ソルジャーgirl♀️ ソルジャー式メンタル training 身体だけでなく心も成長してマッスル 人生を活❣️ 人生を活きる trainingの合間にソルジャー式 メンタル相談で，笑顔溢れる空間❣ […]
2020年10月8日 / 最終更新日 : 2020年10月8日 博幸宮下 お知らせ 重大発表 シェア！拡散大歓迎❣️ ボスの重大発表 長文になりますが悪しからず！ 動画はこちら ↓ https://youtu.be/HdOr-F2C_Lw この日を選んだのは… 実は俺の44歳の誕生日！ 節目で色々と決断発表する良 […]
2020年10月7日 / 最終更新日 : 2020年10月7日 博幸宮下 トレーニング 体重計の数値より見た目が大事 同じ体重でも見た目が違う 数字に追われ過ぎてませんか？ 体重計！目安にはよいけど 同じ体重でもダイエットの仕方で 大きく変わりますよ^_^ ただ痩せるだけでは美ボディにはならないし、直ぐにリバウンドします！ ダイエットに […]
2020年10月5日 / 最終更新日 : 2020年10月5日 博幸宮下 ブログ 筋肉で肉を売る漢（筋肉パフォーマンス） 筋肉で肉を売る漢 油が跳ねてもなんのその❗️ 最高の筋肉パフォーマンスで焼き上げ 最高の笑顔になって欲しい❤️ 迷彩！タンクトップで焼く姿 色々な人にお写真や、 お声かけていただき 我が筋肉も喜んでマッスル https: […]
2020年10月1日 / 最終更新日 : 2020年10月1日 博幸宮下 ブログ 運を動かす！運動で笑顔になる 10月スタートですね 運動の秋 美食の秋 勉強の秋 運を動かす！ 運動❣️ 口動だけでなく行動しましょう いきなりハイペースより じっくり長くやる事大事です わからなければプロに教わる 学習は大事ですね 簡単には変化でき […]
2020年9月30日 / 最終更新日 : 2020年9月30日 博幸宮下 ブログ お出かけ前にトレーニング！時間の有効活用 キラキラ輝いてマッスル お出掛け前に training 気持ちも身体もスッキリして 気兼ねなく遊べますね！ 時間を有効活用する 仕事もプライベートも時間を大事にしていきましょう！ ソルジャーgirl メンタルも身体も美し […]
