2021年5月6日 / 最終更新日 : 2021年5月6日 博幸宮下 トレーニング くびれ造りに最強腹筋（ドラゴンフラッグ） くびれ欲しいですよね〜 夏はもうすぐそこまで来てマッスル！ 小さな事からで良いから運動始めましょう！ 腹筋力が試せる最強の ドラゴンフラッグ SOLDIER GIRL 特訓中です❤️ 力自慢さん！ 是非是非チャレンジして […]
2021年5月1日 / 最終更新日 : 2021年5月1日 博幸宮下 お知らせ 自衛隊式！セミパーソナル（5月） 自衛隊式セミパーソナル (少人数制グループ training) 5月カレンダーできました！ (細部はホームページ観てくださいね！) https://soldier-fitness.jp/自衛隊式セミパーソナルトレーニング […]
2021年4月29日 / 最終更新日 : 2021年4月29日 博幸宮下 お知らせ 朝倉未来さんのYouTubeに映りました 格闘家の朝倉 未来さんのYouTube https://youtu.be/6zoOoKjEgNc 豊橋出身の格闘家！です 少年時代の想い出ツアー SOLDIER FITNESS 色々方から写ってたよ〜って連絡頂きました❤ […]
2021年4月27日 / 最終更新日 : 2021年4月27日 博幸宮下 トレーニング 自衛隊式！懸垂で背中美人 背中トレーニングの王様 懸垂！チンニング！ 自衛隊式はキツいルールがある！ 自衛隊式！懸垂ルール 3〜4秒に1回、 身体を上げ下げする懸垂方式 勝手に勢いでは、やれない❗️ 1. 順手・肩幅で持つ 2. 反動を使わない […]
2021年4月20日 / 最終更新日 : 2021年4月20日 博幸宮下 トレーニング 自衛隊式！護身、戦闘術学べます 強可愛い女子 キラキラしてマッスル！ ソルジャー式護身術でエクササイズ ダイエットしながら強くなっちゃうよ 自分の身は自分で守る❗️ 健康美と戦闘美 我がジムは強カワ女子が沢山です キラキラ輝き隊❤️ パーソナルトレーニ […]
2021年4月19日 / 最終更新日 : 2021年4月19日 博幸宮下 トレーニング 新隊員さんバリバリ成長中 ダイエット宣言して続いてる人？ 成果出した人？ ソルジャーガール達は勿論 続いてるし成果でてマッスル❤️ 先日！ 初体験のデットリフトでいきなり 40キロ達成❤️ フォームも綺麗でした！ 満面な笑顔！素敵ですね❤️ いき […]
2021年4月9日 / 最終更新日 : 2021年4月9日 博幸宮下 トレーニング 自衛隊式！美脚トレーニング SOLDIER FITNESS 自衛隊式！美脚トレーニング 自衛隊には自衛隊特有のスクワットが存在します。 その名も屈み（かがみ）跳躍！ 非常に 負荷の高い跳躍です。 基本的には小銃を頭の後ろで抱え、片膝になった状態で跳 […]
2021年4月6日 / 最終更新日 : 2021年4月6日 博幸宮下 トレーニング 美しいくびれ！自衛隊式セミパーソナル 大人気のくびれトレーニング 時短時間でしっかり効かせます❤️ 各曜日ごとにテーマを決めてますよ だから毎日来たら、効率よく全身しあがります！ 木曜は戦闘術トレーニング めちゃ大人気です❤️ いざとゆう時の護身術教えてます […]
2021年4月5日 / 最終更新日 : 2021年4月5日 博幸宮下 ブログ イベントを楽しむ！筋肉で売れる漢 ゆっくりゆっくり イベント業も復活してマッスル 規模制限はまだあるけど… やっぱりイベント最高だよね 笑顔パワー集まる空間大事よね コロナで仕事が激減したけど 古くからの戦友たちとの繋がりや 大事にしてきた人脈のお陰で仕 […]
2021年3月30日 / 最終更新日 : 2021年3月30日 博幸宮下 お知らせ 自衛隊式！戦闘術セミパーソナル始まります 大切な人を守る事できますか？ 先ずは 自分の身は自分で守る事から始めましょう 自衛隊式セミパーソナル (少人数制グループ training) 4月カレンダーできました！ 大人気の戦闘術が始まります 女性会員様の護身に最適 […]
