伊藤さん

以前、会員制ジムに通っていましたが、続けることができませんでした。
自分に甘えてしまい、苦しくなるとやめてしまうことが多かったんです。
年齢を重ねるうちに体型の変化を感じ、「いつまでもかっこいいお父さんでいたい」と思うようになったとき、パーソナルトレーニングを受けている知人に紹介され、体験に参加しました。

正直、最初は入会するつもりはなかったのですが、トレーナーとのフィーリングが合い、自分を変えたいという思いから入会を決意しました。家から近いことも決め手の一つです。

入会当初、体重は過去最高の75kgを超えており、危機感を抱いていましたが、現在は69kgまで減量に成功しました。パーソナルトレーニングでは限界まで追い込めるので、毎回やりきった感があります。

また、食事のアドバイスも受けるようになり、暴飲暴食を控え、今では脂っこいものを食べなくなりました。鶏肉中心の食生活に変えたことで、健康診断の数値も改善され、コレステロール値も正常に戻りました。体も筋肉質になり、内臓脂肪も減少しています。

今では「飲みたい、食べたい」といった欲求も少なくなり、間食も減りました。夜はお米を控え、疲れにくい体へと変化しています。以前は鏡を見るのが嫌でしたが、今では鏡を見るのが楽しみになり、ベルトの位置も5cmほど縮まりました。Tシャツを着るのが嬉しいです。

体重が減ったことで、周囲には「病気になったの？」と心配されることもありますが、今は毎朝体重を管理しながら、健康を維持しています。

目標は「ちょい悪おじさん」！ いつまでもかっこいいお父さんでいられるよう、この体型をキープしていきたいです。