にしむたさん

コロナの期間中、在宅勤務となり、身体を動かす機会が減ってしまったためジムを探すことにし、近所にソルジャーフィットネスがあることを知り、まずは体験をさせていただきました。

ちょうど、その頃、四十肩で腕が上がらなかったというのもジムを探すきっかけでもありました。

ソルジャーフィットネスに通って感じた効果は、筋トレを正しくすることで四十肩が痛くなくなり、腕が上がるようになったことです。整骨院へ行かなくても自分で治せるんだなと実感しました。自分の身体の変化が楽しく、継続できています。

その他にも、筋肉がつくと肌のツヤが自然と出てきたのと、身体はもちろん締まってきたため、ますますトレーニングの重要性と楽しさが増しています。

食事も改善しました。
揚げ物を控えめにし、タンパク質中心のメニューに変更したところ、体調もとても良くなりました。

こちらのジムの良い点は、トレーナーが身近で、いろんな話ができるところです。自分と歳が近いこともあり、仕事の悩みや人間関係のアドバイスももらったり、ボスの人柄にも魅かれています。

以前、通っていたジムはひたすた体を動かすだけでしたが、トレーニングに来ている皆さんと、和気藹々と楽しく通うことができています。

今後の目標は、トレーニングを継続してもっと腕を太くしたいということと、夏に向けて、Tシャツがかっこよく着れるように鍛えていきたいと思います。