SOLDIER GIRL S

テレビ番組「GEGG」を見て、トレーナーのことを知りました。そのトレーナーが豊橋にいると知って興味を持ち、体験トレーニングに参加しました。

最初の体験は「死ぬかと思った」ほどきつく、スクワットも10回できない状態でした。母も見ていたので、自分の出来なさに辛く感じたのを覚えています。

それでも、痩せたいという強い気持ちがあり、入会を決意しました。

以前は自分でジムに通っても、何をすればいいのかわからず続かなかったのですが、パーソナルトレーニングなら自分に合ったトレーニングを受けられると思いました。

トレーナーの指導は厳しく、容赦ないですが、それが逆に自分には合っています。

体重は大きく変わっていませんが、体が引き締まり、見た目が明らかに変わりました。
周りの人からも「痩せたね！」と言われるようになりました。

2022年5月まではトレーニングを続け、5月からは水着を着たいと思い、さらに痩せたいと考えて糖質制限食やファスティングに取り組みました。その結果、6.25kgの減量に成功しました。毎日体重を記録し、目標体重に向けて食事制限などを続けています。

現在は、パーソナルトレーニングに加え、セミパーソナルで他の人と一緒にトレーニングもしています。会社が近いので、週11回ジムに通っており、朝はジムでトレーニングをしてから30分歩いて仕事へ行き、仕事の後にも筋トレをしています。この生活を半年ほど続けています。