2021年10月16日 / 最終更新日 : 2021年10月16日 博幸宮下 ブログ 登山部始動！15年振りの登山！ SOLDIER FITNESS登山部 初登山は #本宮山 私の15年振りの登山復活でした 自衛隊時代は地獄の行軍ばかり… 武器や装備を背負って… 真夜中や真夏日の行軍… 時には倒れた仲間の荷物も担いだり… キツい想い出ば […]
2021年10月8日 / 最終更新日 : 2021年10月8日 博幸宮下 お知らせ 重大発表 BOSS 決意表明します！ お陰様で本日45歳に成れました❤️ 沢山のお祝いメッセージありがとう 毎年恒例の誕生祭 training 1111回も仲間達と完遂しました♪♪ さてここからが 重大報告です！ ●来年度！新規事 […]
2021年10月6日 / 最終更新日 : 2021年10月6日 博幸宮下 お知らせ 遂にメジャーデビュー お久しぶりです 私がTV番組で育成したアイドル❤️ 10月6日 日本メジャーデビュー🇯🇵 先日 韓国メジャーデビュー🇰🇷 日本人と韓国人のイケメンteam 日韓合同グローバルアイドル❤️ 歌めちゃかっこいいから観て欲しい […]
2021年9月30日 / 最終更新日 : 2021年9月30日 博幸宮下 トレーニング 日々成長 最近入隊した、たくちゃん！ @7takupon7 日に日に成長してマッスル❤️ ダンベルフライテスト1発合格💯 正しい動作！フォーム！ 重さ追求も大事だけどね〜 先ずは確実な動作をテスト形式で 覚えて貰います レベルUP […]
2021年9月25日 / 最終更新日 : 2021年9月25日 博幸宮下 トレーニング 56歳！漢に成り隊 漢に成り隊シリーズ開始！ 年齢を言い訳にしない 口動より行動する！のが漢 伊藤 浩一さん 56歳ですが目標に向かいバリバリ 若い人との合トレ時は 『同級生と思ってやってる』 ってお言葉マジ素敵でした❤️ 切磋琢磨 漢に成 […]
2021年9月10日 / 最終更新日 : 2021年9月10日 博幸宮下 会員様の声 ウエスト−5.7センチ！ 会員様の声 training中の何気ない会話の一部 (ボス〜健康診断で体重あまり変わらなかったけど …ウエストが…−5.7㎝でした〜) え？…それってマジ嬉しい報告じゃん😆😆😆 体重より見た目が大事！ 会員様の努力の成果 […]
2021年9月7日 / 最終更新日 : 2021年9月7日 博幸宮下 会員様の声 10キロ減量！目標達成 目標設定は大事❗️ 2ヵ月で10キロ減量成功 停滞期！ 長い停滞期ありましたが… (大体の人がここで諦める…) 停滞期打破大作戦！決行 見事に成果を出してくれました❤️ しっかり食べて痩せる事！ 美食！運動！睡眠！ 良く […]
2021年9月3日 / 最終更新日 : 2021年9月3日 博幸宮下 トレーニング 一撃必殺 強くなり隊 SOLDIER GIRL 強く！美しく！輝く！ しなやかで綺麗な動ける身体造り！ 目標に向かいコツコツ！ トレーニング 美食 運動 睡眠 が美尻を作り上げる❤️ SOLDIER GIRL達 個々の目標に全力サ […]
2021年9月2日 / 最終更新日 : 2021年9月2日 博幸宮下 トレーニング 凶悪犯から身を守る！戦闘術 最近やばい人増えてますね… いきなり襲われたり… SOLDIER GIRL達は 悪い奴から身を守るため 日頃から練習していマッスル 日に日に強くなってますよ❤️ 戦闘術 軍人が戦闘に使う技術ー人体の急所を狙う等、力がなく […]
2021年8月27日 / 最終更新日 : 2021年8月27日 博幸宮下 トレーニング 雲梯で遊ぼう。指！懸垂 指🤌懸垂〜 いざいかなる時にも使える筋肉ちゃん❤️ SOLDIER基地 楽しくて仕方ない〜 最高の trainingできちゃって幸せ❤️ 以下 固定宣伝文 🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 顔認証装置で完全会員制だから […]
