2022年12月5日 / 最終更新日 : 2022年12月5日 博幸宮下 会員様の声 半年減量の成果 2022年度 減量記録 84.3k→70.2k→-14.1k 増量後の写真マジやばい（笑） ローファット減量3ヶ月 ケトジェニック減量3ヶ月 合計6ヶ月 ローファット減量で10kは落ちていた ケトジェニックで約4k絞る感 […]
2022年10月17日 / 最終更新日 : 2022年10月17日 博幸宮下 会員様の声 減量13キロ達成 2022年度 ローファット減量3ヶ月 ケトジェニック減量1ヶ月経過 合計4ヶ月 84.3キロ→74.3キロ -10キロ [ローファット] 74.3㌕→71.3㌕ −3㌕ 合計 13㌕ ケトジェニックに切り替え 脂肪を削ぎ […]
2022年9月10日 / 最終更新日 : 2022年9月10日 博幸宮下 会員様の声 減量3か月！−10キロ達成 2022年度 ローファット減量3ヶ月経過 84.3キロ→74.3キロ -10キロ 今から ケトジェニック減量に切り替え！ さぁここからがキツい（笑） 今年は昨年度より 筋肉残せてマッスル❤️ イベントやらどめちゃ忙しいけ […]
2022年6月10日 / 最終更新日 : 2022年6月10日 博幸宮下 会員様の声 熱い声援が空耳でも… 熱い熱い熱い自衛隊式ジム 熱い熱い声援は空耳になるぐらい 効力ありマッスル😄 隊員さんとのLINEのやり取り 嬉しいお言葉ありがとう そして日に日に心も強くなってきてる 口動より行動せよ 週一回パーソナルで後は自宅tra […]
2022年5月19日 / 最終更新日 : 2022年5月19日 博幸宮下 会員様の声 会員様の成果 会員様の成果 ↓ 激痩せ動画 週一回👹パーソナル 後は自主トレでここまでの成果❤️ 素直に実行する人 論より動 ぐちぐち理論は要らない 先ずは素直に行動することです 良く頑張りました！ 引き続き更なる目標に向かい 👹教官 […]
2022年4月14日 / 最終更新日 : 2022年4月14日 博幸宮下 会員様の声 脂質制限での成果 脂質制限に切り替え 約1ヶ月3.1キロ達成 ダイエットである程度痩せてから 脂質制限で更に高めてマッスル❤️ 基本的に 食生活を整えるだけで ゆっくり確実に成果はでます！ 運動を加えるとスピードが上がります 運動の仕方で […]
2022年4月4日 / 最終更新日 : 2022年4月4日 博幸宮下 会員様の声 体重！マイナス12.1キロ達成 会員様の努力の成果がでました❤️ おめでとう ㊗️ マイナス12.1キロ達成❤️ 自分で お腹の見た目で体重判断できるように なりました。 素晴らしい〜100点 筋肉もしっかりあり 動ける美ボディに成れましたね！ 自分の […]
2022年4月1日 / 最終更新日 : 2022年4月1日 博幸宮下 会員様の声 ウエスト締まりました^_^ 会員様の声 ローファット減量から 身体変わりました〜 体重より見た目が大事！ 体重は重要な目安だけどね 大事なのはそれだけじゃないよ 例えば股関節の柔軟性が増したとか、肩こり無くなった、 お尻の動きが改善し […]
2022年2月21日 / 最終更新日 : 2022年2月21日 博幸宮下 会員様の声 3か月の成果 会員様の声 training開始から3か月 身体変わりました〜 体重より見た目が大事！ 会員様の努力の成果がでました❤️ おめでとう ㊗️ 食べな過ぎても美ボディに成れない！ 同じ体重でも見た目が違う😄 数字に追われ過ぎ […]
2021年11月4日 / 最終更新日 : 2021年11月4日 博幸宮下 会員様の声 マイナス14㎝達成 会員様の声 嬉しい悲鳴😆😆 ベルト−14センチって？ え？…それってマジ嬉しい報告じゃん😆😆😆 体重より見た目が大事！ 会員様の努力の成果がでました❤️ おめでとう ㊗️ 食べな過ぎても美ボディに成れない！ […]
