2022年5月19日 / 最終更新日 : 2022年5月19日 博幸宮下 会員様の声 会員様の成果 会員様の成果 ↓ 激痩せ動画 週一回👹パーソナル 後は自主トレでここまでの成果❤️ 素直に実行する人 論より動 ぐちぐち理論は要らない 先ずは素直に行動することです 良く頑張りました！ 引き続き更なる目標に向かい 👹教官 […]
2022年4月14日 / 最終更新日 : 2022年4月14日 博幸宮下 会員様の声 脂質制限での成果 脂質制限に切り替え 約1ヶ月3.1キロ達成 ダイエットである程度痩せてから 脂質制限で更に高めてマッスル❤️ 基本的に 食生活を整えるだけで ゆっくり確実に成果はでます！ 運動を加えるとスピードが上がります 運動の仕方で […]
2022年4月4日 / 最終更新日 : 2022年4月4日 博幸宮下 会員様の声 体重！マイナス12.1キロ達成 会員様の努力の成果がでました❤️ おめでとう ㊗️ マイナス12.1キロ達成❤️ 自分で お腹の見た目で体重判断できるように なりました。 素晴らしい〜100点 筋肉もしっかりあり 動ける美ボディに成れましたね！ 自分の […]
2022年4月1日 / 最終更新日 : 2022年4月1日 博幸宮下 会員様の声 ウエスト締まりました^_^ 会員様の声 ローファット減量から 身体変わりました〜 体重より見た目が大事！ 体重は重要な目安だけどね 大事なのはそれだけじゃないよ 例えば股関節の柔軟性が増したとか、肩こり無くなった、 お尻の動きが改善し […]
2022年2月21日 / 最終更新日 : 2022年2月21日 博幸宮下 会員様の声 3か月の成果 会員様の声 training開始から3か月 身体変わりました〜 体重より見た目が大事！ 会員様の努力の成果がでました❤️ おめでとう ㊗️ 食べな過ぎても美ボディに成れない！ 同じ体重でも見た目が違う😄 数字に追われ過ぎ […]
2021年11月4日 / 最終更新日 : 2021年11月4日 博幸宮下 会員様の声 マイナス14㎝達成 会員様の声 嬉しい悲鳴😆😆 ベルト−14センチって？ え？…それってマジ嬉しい報告じゃん😆😆😆 体重より見た目が大事！ 会員様の努力の成果がでました❤️ おめでとう ㊗️ 食べな過ぎても美ボディに成れない！ […]
2021年11月1日 / 最終更新日 : 2021年11月1日 博幸宮下 会員様の声 1ヶ月経たず4キロ達成！ 漢に成り隊！入隊から 1ヶ月経たずに4キロ達成 食生活を整えるだけで ゆっくり確実に成果はでます！ 運動を加えるとスピードが上がります 運動の仕方でも色々ありますが 先ずは、自分のできる事をコツコツ 1日5分でも積み重ね […]
2021年9月10日 / 最終更新日 : 2021年9月10日 博幸宮下 会員様の声 ウエスト−5.7センチ！ 会員様の声 training中の何気ない会話の一部 (ボス〜健康診断で体重あまり変わらなかったけど …ウエストが…−5.7㎝でした〜) え？…それってマジ嬉しい報告じゃん😆😆😆 体重より見た目が大事！ 会員様の努力の成果 […]
2021年9月7日 / 最終更新日 : 2021年9月7日 博幸宮下 会員様の声 10キロ減量！目標達成 目標設定は大事❗️ 2ヵ月で10キロ減量成功 停滞期！ 長い停滞期ありましたが… (大体の人がここで諦める…) 停滞期打破大作戦！決行 見事に成果を出してくれました❤️ しっかり食べて痩せる事！ 美食！運動！睡眠！ 良く […]
2021年8月7日 / 最終更新日 : 2021年8月7日 博幸宮下 会員様の声 1ヵ月で7キロ減量成功 トレーニング歴3年目の会員様 1ヵ月で7キロ減量成功 良く頑張りました♪ 初のケトジェニック減量挑戦 初のケトジェニックだから、ご家族等のご理解を得てからチャレンジして頂きました！ 減量とダイエットはやり方が違うから 説 […]
