2022年1月18日 / 最終更新日 : 2022年1月18日 博幸宮下 トレーニング 太いの好き？ 腕太好き？ 現在38センチ！ 目指せ40センチです❤️ 力こぶ好き？ 血管好き❤️？ 漢に成り隊モット〜 自分の身は自分で守る！ のは当たり前…😎 大切な人を守れる肉体造り 年齢を言い訳にしない 口動より行動する！のが漢 […]
2022年1月6日 / 最終更新日 : 2022年1月6日 博幸宮下 トレーニング 100回チャレンジ！自衛隊式腕立て伏せ イケおじに成り隊❣️隊長 自衛隊式腕立て伏せ 45歳イケおじへの道 自衛隊式腕立て伏せ 100回❤️ #筋肉で肉を売る漢 全国飛び回る為準備中 今週は岐阜可児市に出陣しマッスル❤️ @kitchencargrandpri […]
2021年12月30日 / 最終更新日 : 2021年12月30日 博幸宮下 トレーニング きつくても笑顔になる魔法トレーニング キツいけど笑顔になる魔法 魔法使い😄 楽しみながら笑いながら真剣にやる 一緒に楽しむ事 会員様パーソナルは心と心 一人一人の個性を伸ばしながら 楽しい時間を提供しマッスル❤️ FullSizeRender 時にはオネエき […]
2021年12月9日 / 最終更新日 : 2021年12月9日 博幸宮下 トレーニング パンチ！キック！で美ボディ パンチ🤜パンチ🤛パンチ 二の腕引き締めて❤️ キック🦵キック🦵キック🦵 お尻🍑脚🦵引き締めて❤️ ソルジャー式護身術でエクササイズ ダイエットしながら強くなっちゃうよ 自分の身は自分で守る❗️ 健康美と戦闘美😄 我がジム […]
2021年12月7日 / 最終更新日 : 2021年12月7日 博幸宮下 トレーニング パンチパンチパンチ動画 笑顔になるトレーニング SOLDIER GIRL達は 悪い奴から身を守るため 日頃から練習していマッスル 日に日に強くなってますよ❤️ IMG_9925 IMG_9926 戦闘術 軍人が戦闘に使う技術ー人体の急所を狙う等 […]
2021年11月10日 / 最終更新日 : 2021年11月10日 博幸宮下 トレーニング 力こぶ！好きですか？ 力こぶ好き？ 血管好き❤️？ 漢に成り隊モット〜 自分の身は自分で守る！ のは当たり前…😎 大切な人を守れる肉体造り 年齢を言い訳にしない 口動より行動する！のが漢 筋トレ！格闘術！応急訓練！ 自衛隊式メンタル trai […]
2021年11月8日 / 最終更新日 : 2021年11月8日 博幸宮下 トレーニング 小銃！腹筋トレーニング SOLDIER FITNESS名物 銃 training @g15452hh 自衛隊式腹筋を完遂しました（笑） 日に日に成長してマッスル❤️ 口動ではなく行動する人になれば 身体は変わりマッスル❤️ ゆっくりコツコツが1 […]
2021年9月30日 / 最終更新日 : 2021年9月30日 博幸宮下 トレーニング 日々成長 最近入隊した、たくちゃん！ @7takupon7 日に日に成長してマッスル❤️ ダンベルフライテスト1発合格💯 正しい動作！フォーム！ 重さ追求も大事だけどね〜 先ずは確実な動作をテスト形式で 覚えて貰います レベルUP […]
2021年9月25日 / 最終更新日 : 2021年9月25日 博幸宮下 トレーニング 56歳！漢に成り隊 漢に成り隊シリーズ開始！ 年齢を言い訳にしない 口動より行動する！のが漢 伊藤 浩一さん 56歳ですが目標に向かいバリバリ 若い人との合トレ時は 『同級生と思ってやってる』 ってお言葉マジ素敵でした❤️ 切磋琢磨 漢に成 […]
2021年9月3日 / 最終更新日 : 2021年9月3日 博幸宮下 トレーニング 一撃必殺 強くなり隊 SOLDIER GIRL 強く！美しく！輝く！ しなやかで綺麗な動ける身体造り！ 目標に向かいコツコツ！ トレーニング 美食 運動 睡眠 が美尻を作り上げる❤️ SOLDIER GIRL達 個々の目標に全力サ […]
