2021年4月9日 / 最終更新日 : 2021年4月9日 博幸宮下 トレーニング 自衛隊式!美脚トレーニング SOLDIER FITNESS 自衛隊式!美脚トレーニング 自衛隊には自衛隊特有のスクワットが存在します。 その名も屈み(かがみ)跳躍! 非常に 負荷の高い跳躍です。 基本的には小銃を頭の後ろで抱え、片膝になった状態で跳 […]
2021年4月6日 / 最終更新日 : 2021年4月6日 博幸宮下 トレーニング 美しいくびれ!自衛隊式セミパーソナル 大人気のくびれトレーニング 時短時間でしっかり効かせます❤️ 各曜日ごとにテーマを決めてますよ だから毎日来たら、効率よく全身しあがります! 木曜は戦闘術トレーニング めちゃ大人気です❤️ いざとゆう時の護身術教えてます […]
2021年3月25日 / 最終更新日 : 2021年3月25日 博幸宮下 トレーニング より美しい機能的な身体 SOLDIER FITNESS では ファンクショナルトレーニング も得意なんです〜❤️ 自衛隊式トレーニング 凄い効果大ですよ❤️ 「従来の筋力トレーニングは、筋肉(筋力・基礎代謝)の増加にはとても適していますし、何よ […]
2021年2月23日 / 最終更新日 : 2021年2月23日 博幸宮下 トレーニング 体重計を見るな!鏡をみろ ダイエット体重ばかり気にして 数字に追われ過ぎてませんか? 鏡を沢山観ましょう 頑張る自分を沢山褒めてください どうしても食べたくなってきたら お腹つまみながら食べてみて(笑) 体重計!目安にはよいけど 同じ体重でもダイ […]
2021年2月13日 / 最終更新日 : 2021年2月13日 博幸宮下 トレーニング 漢になりたい男達 口だけ野郎は 口だけ trainingいつかやろうと言う 行動できる人は 直ぐにやってみる! この差は歴然と身体に現れる SOLDIER魂 男性会員は皆いつのまにかハートも 強くなってマッスル(笑) 強く身体と熱い心 漢 […]
2021年2月10日 / 最終更新日 : 2021年2月10日 博幸宮下 トレーニング SOLDIER GIRL ナイス笑顔 NICE〜笑顔〜❤️ SOLDIER ランド 健康で美ボディ〜のSOLDIER GIRL が沢山通っています 個々の目標に向かいtraining 励んでマッスル〜 新SOLDIER 基地に移転してから 更にやる気が伝わっ […]
2021年2月6日 / 最終更新日 : 2021年2月6日 博幸宮下 トレーニング SOLDIERガール SOLDIER GIRL SOLDIER ランド VIPルームtraining 目がキラキラ 特別感ってやっぱりテンション上がりますよね〜❤️ 通うのが楽しみな空間 そう それが… SOLDIER ランドなんです❤️ よ […]
2021年1月17日 / 最終更新日 : 2021年1月17日 博幸宮下 トレーニング いまだからこそ?オンラインダイエット どこでもSOLDIER 会員様から大好評です 通いたくても通えない人 コロナ太り対策したい人 きっちり追い込みたい人 等 自衛隊式美ボディトレーニング しましょう! 心も身体も元気にしちゃいます❤️ 興味ある方は 体験ト […]
2020年12月20日 / 最終更新日 : 2020年12月20日 博幸宮下 トレーニング 後ろ姿も美しく もうすぐ正月ですね! ダイエット目標は達成しましたか? ダイエット宣言して続いてる人 成果出した人 ソルジャーガール達は勿論 続いてるし成果でてマッスル❤️ いきなりハイペースより じっくり長くやる事大事です 美尻!美脚 […]
2020年12月3日 / 最終更新日 : 2020年12月3日 博幸宮下 トレーニング 美ボディの成長はとまらない あれ?あれ? よく観たら、重りの設定ミス? で… あれ?いつもより重い〜っと 言いながらも上げちゃいました 勝手に記録更新しました❤️ めでたしめでたし 新ソルジャー基地 正式発表はもうしばらく お待ちください! 色々調 […]