2023年1月10日 / 最終更新日 : 2023年1月10日 博幸宮下 トレーニング 戦闘開始！自分との戦いサポートします 2023年度 戦闘開始 昨年度 隊員の目標！願いが沢山叶ってます❤️ 運を引き寄せる運動 美ボディ戦闘訓練場 美ボディ追求する為の自分との戦い 健康美 しなやかで動ける身体造り ファンクショナルトレーニング 更に強化でき […]
2022年12月26日 / 最終更新日 : 2022年12月26日 博幸宮下 トレーニング 戦闘訓練！ #戦闘訓練 SOLDIER戦闘訓練 銃の撃ち方構え方教えれます（笑） 元 #スナイパー #銃 #89式小銃 #匍匐前進 銃格闘！徒手格闘！ もバッチバッチに教えます 強くなりたい女性集合〜 #格闘 #格闘技女子 #格闘女 […]
2022年11月25日 / 最終更新日 : 2022年11月25日 博幸宮下 トレーニング 足つぼマッサージ 痛気持ちよいんです❤️ 身体の内面からもメンテナンス 🦶足つぼの効果🦶 ① 血液循環やリンパの流れを促進。 ② 弱った内臓の機能回復。 ③ ホルモンバランスの調整。 ④ からだのむくみや、だるさの解消。 ⑤ 自律神経のバ […]
2022年8月30日 / 最終更新日 : 2022年8月30日 博幸宮下 トレーニング 岩盤浴Open！願掛けtraining 2022年8月30日 完全予約制 個室岩盤浴 SOLDIER BEAUTY BASE Open祈願として願掛けtraining 1111回完遂しました！ 大胸筋&肩で追い込みました😎 人生の節目やら大切な人の勝負 […]
2022年8月5日 / 最終更新日 : 2022年8月5日 博幸宮下 トレーニング 減量2ヶ月経過 2022年度 ローファット減量2ヶ月経過 84.3キロ→75.7キロ -8.6キロ 幾多の停滞期を乗り越えながら ゆっくり確実に絞れてます❤️ 週末のビールも楽しみながらね🍺 あっ勿論おつまみは脂質あるのは 食べないよ！ […]
2022年7月12日 / 最終更新日 : 2022年7月12日 博幸宮下 トレーニング ローファット減量1か月−5.2キロ 2022年度 ローファット減量 84.3キロ→79.1キロ -5.2k 昨年度よりスタート体重、筋肉量 UPしてるから 筋肉残せてマッスル❤️ イベントやらど忙しいけど… 引き続き励みますよ！ 脂肪の鎧… 筋肉の鎧 どっ […]
2022年6月30日 / 最終更新日 : 2022年6月30日 博幸宮下 トレーニング ふんどし似合い隊 ふんどし似合い隊発足？ 滝行はふんどしでやる気だぜ❗️ 口だけ野郎は居ない（笑） 口動より行動せよ 切磋琢磨 仲間がいれば キツさも気持ち良い（笑） 頑張った分の成果は出るから 皆様、笑顔ですよ^_^ 気になる人 体験ト […]
2022年6月17日 / 最終更新日 : 2022年6月17日 博幸宮下 トレーニング ベストボディジャパンへの道② #BESTBODYJAPAN への道 苦手な足trainingも逃げずに追い込む 美脚の王様 #ブルガリアンスクワット 40k ブルガリアン動画 ご褒美ぶら下げて…（笑） 半額ステーキ❤️ 今年はとにかく身 […]
2022年5月25日 / 最終更新日 : 2022年5月25日 博幸宮下 トレーニング 行動して信頼を得よ 口だけ野郎は居ない（笑） 口動より行動せよ 漢に成り隊 切磋琢磨 仲間がいれば キツさも気持ち良い（笑） 頑張った分の成果は出るから 皆様、笑顔ですよ^_^ 気になる人 体験トレーニングしてみませんか？ 詳しくはお問い合 […]
2022年5月20日 / 最終更新日 : 2022年5月20日 博幸宮下 トレーニング 足つぼ 足つぼ 身体の内面からもメンテナンス 🦶足つぼの効果🦶 ① 血液循環やリンパの流れを促進。 ② 弱った内臓の機能回復。 ③ ホルモンバランスの調整。 ④ からだのむくみや、だるさの解消。 ⑤ 自律神経のバランス調整。 ⑥ […]
