SOLDIER FITNESS 自衛隊式！美脚トレーニング 自衛隊には自衛隊特有のスクワットが存在します。 その名も屈み（かがみ）跳躍！ 非常に　負荷の高い跳躍です。 基本的には小銃を頭の後ろで抱え、片膝になった状態で跳 […]

大人気のくびれトレーニング 時短時間でしっかり効かせます❤️ 各曜日ごとにテーマを決めてますよ だから毎日来たら、効率よく全身しあがります！ 木曜は戦闘術トレーニング めちゃ大人気です❤️ いざとゆう時の護身術教えてます […]

SOLDIER FITNESS では ファンクショナルトレーニング も得意なんです〜❤️ 自衛隊式トレーニング 凄い効果大ですよ❤️ 「従来の筋力トレーニングは、筋肉（筋力・基礎代謝）の増加にはとても適していますし、何よ […]

ダイエット体重ばかり気にして 数字に追われ過ぎてませんか？ 鏡を沢山観ましょう 頑張る自分を沢山褒めてください どうしても食べたくなってきたら お腹つまみながら食べてみて（笑） 体重計！目安にはよいけど 同じ体重でもダイ […]

口だけ野郎は 口だけ trainingいつかやろうと言う 行動できる人は 直ぐにやってみる！ この差は歴然と身体に現れる SOLDIER魂 男性会員は皆いつのまにかハートも 強くなってマッスル（笑） 強く身体と熱い心 漢 […]

NICE〜笑顔〜❤️ SOLDIER ランド 健康で美ボディ〜のSOLDIER GIRL が沢山通っています 個々の目標に向かいtraining 励んでマッスル〜 新SOLDIER 基地に移転してから 更にやる気が伝わっ […]

SOLDIER GIRL SOLDIER ランド VIPルームtraining 目がキラキラ 特別感ってやっぱりテンション上がりますよね〜❤️ 通うのが楽しみな空間 そう それが… SOLDIER ランドなんです❤️ よ […]

どこでもSOLDIER 会員様から大好評です 通いたくても通えない人 コロナ太り対策したい人 きっちり追い込みたい人 等 自衛隊式美ボディトレーニング しましょう！ 心も身体も元気にしちゃいます❤️ 興味ある方は 体験ト […]

もうすぐ正月ですね！ ダイエット目標は達成しましたか？ ダイエット宣言して続いてる人 成果出した人 ソルジャーガール達は勿論 続いてるし成果でてマッスル❤️ いきなりハイペースより じっくり長くやる事大事です 美尻！美脚 […]

あれ？あれ？ よく観たら、重りの設定ミス？ で… あれ？いつもより重い〜っと 言いながらも上げちゃいました 勝手に記録更新しました❤️ めでたしめでたし 新ソルジャー基地 正式発表はもうしばらく お待ちください！ 色々調 […]