トレーニング後のクールダウンに「足つぼ」もご活用ください。

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心と体をリフレッシュー若石式反射区療法ー
足裏・ふくらはぎは「第2の心臓」と呼ばれ、全身のツボが集まっています。足つぼの具合で体の悪い部分を探ることもでき、足つぼマッサージや指圧をする事で回復を促すこともできます。

フィットネス後の筋肉に発生する乳酸を流してすっきりをプラスでき、心も身体もデトックス効果抜群です!

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