10キロ減量!目標達成
目標設定は大事❗️
2ヵ月で10キロ減量成功
停滞期!
長い停滞期ありましたが…
(大体の人がここで諦める…)
停滞期打破大作戦!決行
見事に成果を出してくれました❤️
しっかり食べて痩せる事!
美食!運動!睡眠!
良く頑張りました♪
一緒にサポートできて良かったです
引き続き会員様の目標
(スパルタンレース)
しなやかで動ける綺麗な身体❗️
サポート励みマッスル
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
減量とダイエットはやり方違う!
減量は期間を決めて、糖質制限か脂質制限をガッツリして短期間で絞ります
●糖質制限
成果は早いが筋肉も落ちやすい
●脂質制限
成果は遅いが筋肉は落ちずらい
●カロリー調整ダイエット
なるべくストレスなく美食でバランスよく、
カロリー調整して食べながら絞ります!
SOLDIER FITNESS
はダイエットを推薦して無理なく
皆様、成果を出してくれてます!
勿論、会員様の希望や目標に合わせて
減量も取り入れてますよ❤️
美食!運動!睡眠!
このバランスが大事なんです!
たまには何でも食べるデーもいれながら
楽しみながら結果を出す!
勿論!ガッツリ追い込む時はサポートしながらやる時もあります
頑張って頑張って頑張って
頑張る事を頑張るだけ!
成長の為には必須だよ〜
身体は正直だから
頑張っている人にはちゃんと成果でる
シンプルなんです❤️
ダイエットで悩んでる人
身体鍛えたい人
強くなりたい人
心機一転トレーニング
熱い教官がサポートします
お問い合わせ下さい
〒441-8135
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