1ヶ月経たず4キロ達成!

漢に成り隊!入隊から

1ヶ月経たずに4キロ達成

食生活を整えるだけで
ゆっくり確実に成果はでます!

運動を加えるとスピードが上がります

運動の仕方でも色々ありますが
先ずは、自分のできる事をコツコツ

1日5分でも積み重ねたら効果ある!

生活リズムを変える!
自分を変えれる人が上手くいきます

(大体の人がここで諦める…)

@7takupon7

見事に成果を出してくれました❤️

しっかり食べて痩せる事!
美食!運動!睡眠!

良く頑張りました♪

引き続き会員様の目標
(野球に活かせる身体)

ファンクショナル training
精神 training

お任せくださいね

成長が楽しみですね♪

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

減量とダイエットはやり方違う!

減量は期間を決めて、糖質制限か脂質制限をガッツリして短期間で絞ります

●糖質制限
成果は早いが筋肉も落ちやすい

●脂質制限
成果は遅いが筋肉は落ちずらい

●カロリー調整ダイエット
なるべくストレスなく美食でバランスよく、
カロリー調整して食べながら絞ります!

SOLDIER FITNESS
はダイエットを推薦して無理なく
皆様、成果を出してくれてます!

勿論、会員様の希望や目標に合わせて
減量も取り入れてますよ❤️

美食!運動!睡眠!

このバランスが大事なんです!

たまには何でも食べるデーもいれながら

楽しみながら結果を出す!

勿論!ガッツリ追い込む時はサポートしながらやる時もあります

頑張って頑張って頑張って

頑張る事を頑張るだけ!

成長の為には必須だよ〜

身体は正直だから
頑張っている人にはちゃんと成果でる

シンプルなんです❤️

ダイエットで悩んでる人
身体鍛えたい人
強くなりたい人

心機一転トレーニング

熱い教官がサポートします

お問い合わせ下さい

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