1ヶ月経たず4キロ達成!
漢に成り隊!入隊から
1ヶ月経たずに4キロ達成
食生活を整えるだけで
ゆっくり確実に成果はでます!
運動を加えるとスピードが上がります
運動の仕方でも色々ありますが
先ずは、自分のできる事をコツコツ
1日5分でも積み重ねたら効果ある!
生活リズムを変える!
自分を変えれる人が上手くいきます
(大体の人がここで諦める…)
@7takupon7
見事に成果を出してくれました❤️
しっかり食べて痩せる事!
美食!運動!睡眠!
良く頑張りました♪
引き続き会員様の目標
(野球に活かせる身体)
ファンクショナル training
精神 training
お任せくださいね
成長が楽しみですね♪
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
減量とダイエットはやり方違う!
減量は期間を決めて、糖質制限か脂質制限をガッツリして短期間で絞ります
●糖質制限
成果は早いが筋肉も落ちやすい
●脂質制限
成果は遅いが筋肉は落ちずらい
●カロリー調整ダイエット
なるべくストレスなく美食でバランスよく、
カロリー調整して食べながら絞ります!
SOLDIER FITNESS
はダイエットを推薦して無理なく
皆様、成果を出してくれてます!
勿論、会員様の希望や目標に合わせて
減量も取り入れてますよ❤️
美食!運動!睡眠!
このバランスが大事なんです!
たまには何でも食べるデーもいれながら
楽しみながら結果を出す!
勿論!ガッツリ追い込む時はサポートしながらやる時もあります
頑張って頑張って頑張って
頑張る事を頑張るだけ!
成長の為には必須だよ〜
身体は正直だから
頑張っている人にはちゃんと成果でる
シンプルなんです❤️
ダイエットで悩んでる人
身体鍛えたい人
強くなりたい人
心機一転トレーニング
熱い教官がサポートします
お問い合わせ下さい
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愛知県豊橋市富士見台4丁目2-11
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