痩せない習慣!見直しダイエット

見直しダイエット!質問に答えてみてね

①残すのが勿体ない!

残すのが勿体ないからという理由で、食べる理由を見出している。

②ご褒美が多い!

今日は頑張ったから、今日だけOK!

通算するとOKの日にちの方が多い、、、

③すぐに結果を求める!

頑張ってるのにやせないな~(ダイエット始めて1週間)

④使ってないダイエットグッズが物置化してる!

とりあえず、グッズを買うけど、現時点は物置化してる。

どうでしたか?

貴方はどれくらいあてはまりましたか?

ダイエットに失敗しやす人は実は、

自分に厳しすぎる人が多いといわれてます

(勿論成功している人もいますけど)

ダイエット成功の近道は

まずは現在の自分を認めて

できる範囲の行動を少しずつ始めましょう

(ご飯の量を半分・水を沢山飲む・お風呂に毎日浸かる・駐車場は遠くに停める・ストレッチ毎日・等)

意識を高めて、運動に繋げていきましょう。

貴方が痩せて美しくなったら

人生は絶対に変わります!

イエスっさー

ソルジャーフィットネスから最新情報をお届けします