見直しダイエット！質問に答えてみてね

①残すのが勿体ない！

残すのが勿体ないからという理由で、食べる理由を見出している。

②ご褒美が多い！

今日は頑張ったから、今日だけＯＫ！

通算するとＯＫの日にちの方が多い、、、

③すぐに結果を求める！

頑張ってるのにやせないな～（ダイエット始めて1週間）

④使ってないダイエットグッズが物置化してる！

とりあえず、グッズを買うけど、現時点は物置化してる。

どうでしたか？

貴方はどれくらいあてはまりましたか？

ダイエットに失敗しやす人は実は、

自分に厳しすぎる人が多いといわれてます

（勿論成功している人もいますけど）

ダイエット成功の近道は

まずは現在の自分を認めて

できる範囲の行動を少しずつ始めましょう

（ご飯の量を半分・水を沢山飲む・お風呂に毎日浸かる・駐車場は遠くに停める・ストレッチ毎日・等）

意識を高めて、運動に繋げていきましょう。

貴方が痩せて美しくなったら

人生は絶対に変わります！

イエスっさー