痩せたい人へ
痩せたい人へ
昨日食べた物覚えてます?
痩せたければ先ずは食事調整!
自分の食べた物ぐらいしっかり覚えておきましょうね!
カロリー計算やら糖質制限やら
脂質制限やら…
やり方は沢山ありますね
あーだこうだ口動ばかりではなく
しっかり行動しましょう!
レコーディング!
食べた物ノートに書いたり
インスタにまとめたり
振り返れるようにすると良いですよ!
美食で美人!
ただ痩せるだけでは美ボディにはならないし、直ぐにリバウンドします!
ダイエットに美食は当たり前❗️
運動もしっかりいれて
筋肉をつけましょう
食でのストレス発散は
身体は太るし、不健康になり
余計にストレスが溜まり、
脂肪もたまります…
適度な運動はストレス発散にもなり
健康な身体にもなり一石二鳥❤️
少しずつ始めてみませんか?
ここからは宣伝(笑)
↓
新コース
キラキラ輝き隊
パーソナルトレーニング受け放題
めちゃくちゃお得です
ダイエット成功は当たり前
美ボディ目指しながら
身体も心も強くなれます!
強かわいい女子❤️
強美しいい女子
目指しませんか?
貴方を輝かせます!
詳しくはお問い合わせ下さい
http://soldier-fitness.jp/
東三河で一番楽しい
ソルジャーフィットネスでしか味わえない、快感と刺激を体験しませんか?
#豊橋パーソナルトレーニング
#豊橋パーソナルトレーナー