嬉しい悲鳴！適度なサポート
嬉しい悲鳴（笑）
しっかり限界まで効かせる！
なるべく自分の力でやりきる事！
適度なサポートが大事よね
勿論！ガッツリ追い込む時は
サポートしながらやる時もあります
頑張って頑張って頑張って
プルプルしながらの後一回❣️
成長の為には必須だよ〜
身体は正直だから
頑張っている人にはちゃんと成果でる
シンプルなんです❤️
ダイエットで悩んでる人
身体鍛えたい人
強くなりたい人
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