体重計を見るな!鏡をみろ

体重計は見るな!鏡を観ろ
ダイエット体重ばかり気にして

数字に追われ過ぎてませんか?

鏡を沢山観ましょう
頑張る自分を沢山褒めてください
体重計は見るな!鏡を観ろ

どうしても食べたくなってきたら
お腹つまみながら食べてみて(笑)

体重計!目安にはよいけど
同じ体重でもダイエットの仕方で
大きく変わりますよ^_^

ただ痩せるだけでは美ボディにはならないし、直ぐにリバウンドします!

ダイエットに美食は当たり前❗️

運動もしっかりいれて
筋肉をつけましょう

食でのストレス発散は
身体は太るし、不健康になり
余計にストレスが溜まり、
脂肪もたまります…

適度な運動はストレス発散にもなり
健康な身体にもなり一石二鳥❤️

少しずつ始めてみませんか?

ここからは宣伝(笑)

体重計は見るな!鏡を観ろ

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めちゃくちゃお得です

ダイエット成功は当たり前
美ボディ目指しながら
身体も心も強くなれます!

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心機一転トレーニング

承ります!

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