会員様の成果
会員様の成果
↓
週一回👹パーソナル
後は自主トレでここまでの成果❤️
素直に実行する人
論より動
ぐちぐち理論は要らない
先ずは素直に行動することです
良く頑張りました！
引き続き更なる目標に向かい
👹教官の全力サポートしますね
体重より見た目が大事！
体重は重要な目安だけどね
大事なのはそれだけじゃないよ
例えば股関節の柔軟性が増したとか、肩こり無くなった、
お尻の動きが改善したとか、
そういうことに
それぞれ意味がある。
体重が減らないから意味がない
小さな変化に気づくとよいよ！
いつのまにか
体が変わる（笑）
食べな過ぎても美ボディに成れない！
同じ体重でも見た目が違う😄
数字に追われ過ぎてませんか？
体重計！目安にはよいけど
同じ体重でもダイエットの仕方で
大きく変わりますよ^_^
ただ痩せるだけでは美ボディにはならないし、直ぐにリバウンドします！
ダイエットに美食は当たり前❗️
運動もしっかりいれて
筋肉をつけましょう
食でのストレス発散は
身体は太るし、不健康になり
余計にストレスが溜まり、
脂肪もたまります…
適度な運動はストレス発散にもなり
健康な身体にもなり一石二鳥❤️
少しずつ始めてみませんか？
ここからは宣伝（笑）
↓
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めちゃくちゃお得です😃
ダイエット成功は当たり前
美ボディ目指しながら
身体も心も強くなれます！
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