ファスティング!の効果
謎の背中の痛みに襲われて2週間
治療院にも2回行きましたが、痛み変わらず
治療院にも2回行きましたが、痛み変わらず
色々調べると、、、
内臓からくる痛みかもしれないってことで
本日から、ファスティングをスタート!
2年前にも5日間を経験してるので、効果等は体験済み!
ダイエット目的ではなく、好転作用で痛みが取れるか実験します(笑)
勿論、体重も落ちますが(笑)
ダイエット目的では、お勧めしません!
ファスティングはしっかり意味とやり方を理解しないと、危険だし、やみくもにやる事ではないです
ダイエットなら
食事調整!運動!睡眠!
しっかりやれば大丈夫です!
ファスティングは身体の内部を綺麗にする為!
まぁ、ダイエットでファスティングも簡単ではないから
それぐらいの決意があるなら、普段の生活見直しましょうね!