ダイエットの心得

ダイエット成功の心構え
ダイエットを成功させる心構え

脂肪を燃やす効果のある食品を取る
食べないよりもカロリーを考える
栄養バランスを考える
消費カロリーを増やす

ダイエットは、ずっと続けられるかという
継続力が必須❣️

続けられないダイエットは

ダメなダイエットである

by SOLDIER教官

ダイエット成功の心構え

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