ウエスト締まりました^_^
会員様の声
ローファット減量から
身体変わりました〜
体重より見た目が大事!
体重は重要な目安だけどね
大事なのはそれだけじゃないよ
例えば股関節の柔軟性が増したとか、肩こり無くなった、
お尻の動きが改善したとか、
そういうことに
それぞれ意味がある。
体重が減らないから意味がない
小さな変化に気づくとよいよ!
いつのまにか
体が変わる(笑)
会員様の努力の成果がでました❤️
おめでとう㊗️
食べな過ぎても美ボディに成れない!
同じ体重でも見た目が違う😄
数字に追われ過ぎてませんか?
体重計!目安にはよいけど
同じ体重でもダイエットの仕方で
大きく変わりますよ^_^
ただ痩せるだけでは美ボディにはならないし、直ぐにリバウンドします!
ダイエットに美食は当たり前❗️
運動もしっかりいれて
筋肉をつけましょう
食でのストレス発散は
身体は太るし、不健康になり
余計にストレスが溜まり、
脂肪もたまります…
適度な運動はストレス発散にもなり
健康な身体にもなり一石二鳥❤️
少しずつ始めてみませんか?
ここからは宣伝(笑)
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