にしむたさん｜パーソナルトレーニング・トレーニングジム

コロナの期間中、在宅勤務となり、身体を動かす機会が減ってしまったためトレーニングジムを探すことにし、近所にソルジャーフィットネスがあることを知り、まずは体験をさせていただきました。

ちょうど、その頃、四十肩で腕が上がらなかったというのもトレーニングジムを探すきっかけでもありました。

ソルジャーフィットネスに通って感じた効果は、筋トレを正しくすることで四十肩が痛くなくなり、腕が上がるようになったことです。整骨院へ行かなくても自分で治せるんだなと実感しました。自分の身体の変化が楽しく、継続できています。

その他にも、筋肉がつくと肌のツヤが自然と出てきたのと、身体はもちろん締まってきたため、ますますパーソナルトレーニングの重要性と楽しさが増しています。

食事も改善しました。
揚げ物を控えめにし、タンパク質中心のメニューに変更したところ、体調もとても良くなりました。

こちらのトレーニングジムの良い点は、パーソナルトレーナーが身近で、いろんな話ができるところです。自分と歳が近いこともあり、仕事の悩みや人間関係のアドバイスももらったり、ボスの人柄にも魅かれています。

以前、通っていたトレーニングジムはひたすた体を動かすだけでしたが、ジムに来ている皆さんと、和気藹々と楽しく通うことができています。

今後の目標は、トレーニングを継続してもっと腕を太くしたいということと、夏に向けて、Tシャツがかっこよく着れるように鍛えていきたいと思います。